山雷頤是易經六十四卦中的第 27 卦，由艮（山）在上、震（雷）在下組成，形狀像一張張開的嘴，談的是怎麼養自己、養別人，以及言語與飲食的分寸。

山雷頤卦總覽

屬性	內容
卦序	第 27 卦（共 64 卦）
卦名	頤（全名「山雷頤」）
卦象	艮 ☶ 在上、震 ☳ 在下（山下有雷）
內卦（下卦）	震 ☳，象徵雷
外卦（上卦）	艮 ☶，象徵山
五行	上卦艮屬土、下卦震屬木
卦運	守正則吉，重在如何養人與自養
卦辭重點	貞吉；觀頤，自求口實
陽爻數	2／6
錯卦	澤風大過（第 28 卦）
綜卦	山雷頤本身（上下顛倒後形狀不變）

山雷頤的卦辭與原文意思

這一節列出山雷頤的原文，並附上白話解釋。如果你只想知道這一卦怎麼應用在生活裡，可以快速瀏覽，直接看後面的段落。

卦辭

頤：貞吉。觀頤，自求口實。

白話來說：「頤」是下巴、臉頰，也有頤養、養育的意思。整個卦像一張張開的嘴：上下各一個陽爻，中間四個陰爻，就像上下牙齒與中間的口腔。卦辭很簡短：守住正道就吉利。要觀察人們怎麼養自己、怎麼養別人；「自求口實」是自己去找讓自己吃飽的東西，也就是自己工作、自己謀生，不依賴別人。這是易經裡少數把重點放在吃飯與生計上的卦，而這恰好是生活裡最日常的事。

大象傳

山下有雷，頤；君子以慎言語，節飲食。

白話來說：山下有雷，就是頤卦的樣子。君子看到這個卦象，會謹慎自己的言語，節制自己的飲食。嘴巴做兩件事：吃進去，說出來。兩件事沒有分寸，都會惹來麻煩：吃得太多，影響日常；說話太過，傷了身邊的人，也可能影響事業。讀頤卦的人用這兩句提醒自己：安靜地微笑，也是一種養生。

六爻爻辭

頤卦的六個爻，講的是六種為自己找養分的方式，有健康的，也有走偏的；有靠自己的，也有為別人提供的。閱讀順序由下往上。

爻位	爻辭原文	白話意思
初九（第 1 爻）	舍爾靈龜，觀我朵頤，凶	放下自己珍貴的靈龜，卻盯著別人的嘴羨慕，不吉
六二（第 2 爻）	顛頤，拂經於丘頤，征凶	顛倒著求養，違背常理跑去高處求養，前行不吉
六三（第 3 爻）	拂頤，貞凶，十年勿用，無攸利	違背頤養之道，守著也不吉，十年不能用，沒有什麼好處
六四（第 4 爻）	顛頤，吉。虎視眈眈，其欲逐逐，無咎	顛倒求養，吉；像老虎專注地盯著，渴望不斷延續，沒有過失
六五（第 5 爻）	拂經，居貞吉，不可涉大川	違背常理，安居守正則吉，不能渡大河
上九（第 6 爻）	由頤，厲吉，利涉大川	大家都由他而得到養，戒慎則吉，有利渡大河

山雷頤的卦象解析

山雷頤的六個爻，描繪的是一個人為自己找養分、或為別人提供養分的六種方式。以下用日常的語言來讀這六個爻。

**初九：放下自己的寶貝，卻羨慕別人的那一口。**這是起點，也是這一卦最貴的功課。靈龜象徵的是自己的能力、才華與本錢。把它放下，反過來盯著別人的嘴，就是走錯了路。例如，有人手上明明有一技之長，卻丟下去追逐最近很紅的行業；有人有自己的專長，卻因為羨慕別人而忘了自己有什麼。爻辭用一個字說完：凶。養自己，先從知道自己有什麼開始。

**六二：顛倒著求養。**這一爻說的是向不合常理的地方求養：有能力的人向弱的人討飯吃，成年人還要年邁的父母照顧三餐，有條件的人去求資源更少的人。爻辭很重：前行不吉。養自己的來源，要和自己的處境相配。

**六三：違背頤養之道。**這一爻是下半卦最重的一爻。違背頤養之道，就是用錯誤的方式養自己：用不誠實的方法賺錢、讓自己過耗損的生活、放任一個個正在消耗自己的習慣。爻辭說：守著這種方式，仍然不吉；十年都派不上用場。生活裡，這是明知選了一種不對的生活方式，卻告訴自己「習慣了，很難改」的人。這一卦不是嚇人，只是說實話：養自己沒有捷徑。

**六四：顛倒求養卻吉。**這一爻與六二很有趣地相反。同樣是「顛頤」，但這裡是位置在上的人，向下面有能力的人求助，請他們幫忙養護共同的事。爻辭說：像老虎專注地盯著，渴望不斷延續，沒有過失。意思是找人幫忙要認真，仔細挑選，不能隨便。生活裡，這是肯放下身段、請專家加入的主管，也是懂得找對師傅的屋主。懂得找對人，是一種聰明的養法。

**六五：違背常理，安居則吉。**這一爻的人位置很高，卻遇到必須與一般做法不同的情況。爻辭說：安居、守正則吉，但不能做大事。生活裡，這是你正在照顧家人、帶團隊，或陪伴家中生病的人，而且必須用不同尋常的方式。這時不適合換工作、做新的投資、出遠門。守著手上現有的，好好照顧。難的時期會過去，等得住的人，才守得住。

**上九：成為許多人的養分來源。**這一爻是整卦最好的一爻。你已經走到一個位置，成為許多人的依靠：家人、團隊、後輩。爻辭說「戒慎則吉，有利渡大河」：可以做大事，但要記得，養的人越多，每一個決定越要小心。生活裡，這是大家庭的支柱、一個組織的創辦人，或帶出許多學生的老師。能養人，是福氣；守住這份福氣，才是難得。

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山雷頤的各面向啟示

感情

占得山雷頤談感情，通常暗示一段關係正在被問「誰在養誰」。不是指金錢，而是精神上的滋養：誰先安慰、誰願意傾聽、誰守住家裡的平靜。單身的人要記得初九：不要因為羨慕別人手上的那一口，而放下自己的價值，也不要因為某段看起來很有吸引力的感情，忘了自己。已經有伴的人，大象傳是方向：說話要謹慎。感情破裂，往往是因為一句傷人的話，而不是因為缺錢。好的相愛，是嘴巴懂得分寸的相愛。

事業

在事業上，山雷頤常落在重新自問的人身上：這份工作真的在養我，還是在消耗我？這是回頭看看目前的工作與自己的體力、個性、價值觀是否相配的好時機。初九提醒：不要放下自己擅長的，去追逐正熱門卻不了解的行業。六四又說：如果你是主管，不要放不下面子，願意找有能力的人來幫忙。對於踏實、走長遠路的行業，這一卦很順；對於急著撈一筆的做法，六三提醒：十年也做不成。能養活自己的工作，才是好工作。

財運

在金錢方面，山雷頤把「自求口實」說得很清楚：自己去找讓自己吃飽的東西。這不是等中獎、等意外遺產，或借大筆錢投資不了解的東西的時機。長久的錢，是自己的雙手賺來的。這一卦建議檢視兩個出入口：進來的錢穩不穩、乾不乾淨；出去的錢合不合理，有沒有被零碎又不必要的小開銷悄悄漏掉。大象傳要你節制：節制嘴巴吃的，也節制嘴巴花的。對於養著一家人的人，這段時間特別需要一份清楚的收支表。頤的錢，是養得起許多張嘴還不見底的錢。

健康

在健康方面，山雷頤談的是生活習慣與分寸：吃飯時間規律、份量適中、慢慢吃，也包括睡眠要足夠。大象傳說「節飲食」，就是這個意思。這一卦也提醒，說話同樣需要節制：少說情緒話，給自己安靜的時間。每天固定的作息，是最基本的頤養。養身的人，是懂得管好自己嘴巴的人。

小結：慎言語，節飲食

整體來看，這一卦最有意思的地方，是易經只用大象傳短短兩句，就把頤養之道說完：謹慎言語，節制飲食。兩件看似小事，真的做起來才知道不容易。能管好自己兩張嘴的人，吃進去的那一張，說出來的那一張，就已經掌握了養生的大半。用對的食物養身體，用對的話語養心，兩者兼具，就能養人。